Vielfalt für Körper, Geist und Seele
Individuelle Angebote, die dich auf deinem Weg zu mehr Balance, innerer Stärke und Wohlbefinden unterstützen.
Yogatherapie
Yoga-Therapie ist eine ganzheitliche Praxis, die Yoga-Techniken gezielt nutzt, um körperliche, geistige und emotionale Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern. In meinen Yoga-Therapie-Sitzungen kombiniere ich traditionelle Yogapraxis mit therapeutischen Ansätzen, um individuelle Bedürfnisse zu adressieren und eine nachhaltige Heilung zu unterstützen.
Ob du unter chronischen Schmerzen, Stress, Schlafproblemen oder emotionalen Herausforderungen leidest – Yoga-Therapie bietet dir maßgeschneiderte Übungen, Atemtechniken und Meditationen, die helfen, das Gleichgewicht in deinem Leben wiederherzustellen. Durch gezielte Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung können Körper und Geist auf sanfte Weise geheilt werden.
Yoga-Therapie ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse ein und unterstützt dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen. Die therapeutische Wirkung von Yoga ist nicht nur auf körperliche Beschwerden beschränkt, sondern fördert auch emotionale Balance und geistige Klarheit.
Yin Yoga
In meinen Yin Yoga-Stunden lade ich dich ein, in die Tiefe zu gehen – sowohl körperlich als auch emotional. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der du längere Zeit in sanften, passiven Haltungen verharrst. Dadurch wird das Bindegewebe gedehnt und der Körper in einem entspannenden Tempo geöffnet. Der Fokus liegt auf Loslassen, Hingabe und Achtsamkeit.
Diese Praxis bietet einen sicheren Raum, um Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Im Yin Yoga geht es nicht nur um die Flexibilität des Körpers, sondern vor allem um die Flexibilität des Geistes. Durch die längeren Haltezeiten und das tiefe Atmen kommst du in einen Zustand der Ruhe, der dir hilft, emotionalen Ballast abzubauen und mehr innere Klarheit zu finden.
Jede Stunde ist eine Einladung, dich mit dir selbst zu verbinden, in deinem eigenen Tempo zu arbeiten und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu spüren. Yin Yoga eignet sich besonders für alle, die einen langsamen, achtsamen Einstieg in die Yogapraxis suchen oder nach einer tiefen Entspannung und Regeneration streben.
Yogatherapie & YinYoga
60 Min
Eine 60-minütige Yogaeinheit, die dir hilft, den Körper zu entspannen, den Geist zu klären und erste Schritte zu mehr Achtsamkeit und Balance zu machen.
130,- €
3 x 60 Min
Drei Yogaeinheiten á 60 Minuten, die dir eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Atem ermöglichen und dir helfen, körperliche sowie geistige Blockaden nachhaltig zu lösen.
370,- €
6 x 60 Min
Ein intensiver Yoga-Prozess über sechs Sitzungen á 60 Minuten, der dir hilft, deine Praxis zu vertiefen, innere Ruhe zu finden und körperliche und geistige Gesundheit langfristig zu förder
730,- €
Coaching
Coaching ist mehr als nur eine Methode – es ist eine Einladung, dein Leben bewusst zu gestalten. Oft fühlen wir uns in Herausforderungen gefangen, von Zweifeln begleitet oder wissen nicht, welchen nächsten Schritt wir gehen sollen. Genau hier kann Coaching helfen. Es schafft Raum für Klarheit, ermöglicht tiefgreifende Reflexion und öffnet Türen zu neuen Perspektiven. Im Coaching kannst du dich von innerer Unruhe oder Unsicherheiten lösen und deinen Fokus neu ausrichten, Blockaden erkennen und überwinden sowie alte Muster durchbrechen. Es unterstützt dich dabei, Veränderungen bewusst zu gestalten, neue Wege zu finden und mutig zu gehen. Gleichzeitig lernst du, wieder auf deine innere Stimme zu hören, dir selbst Priorität zu geben und Selbstfürsorge als festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren. Coaching ist so kraftvoll, weil es dir hilft, in dich hineinzuhorchen und die Antworten in dir selbst zu finden. Es eröffnet dir die Möglichkeit, mit Klarheit und Selbstvertrauen Entscheidungen zu treffen, die dein Leben nachhaltig bereichern, und stärkt deine innere Balance. Veränderung beginnt immer bei dir selbst, und mit Coaching kannst du die Schritte gehen, die zu einem bewussten und erfüllten Leben führen. Die Kraft, große Veränderungen zu bewirken, liegt bereits in dir – und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Coaching
50 Min
Eine einmalige Coaching-Sitzung von 50 Minuten, um Klarheit über aktuelle Themen zu gewinnen und erste Impulse für Veränderungen zu setzen.
150,- €
3 Monate
Drei Monate jeweils 2 Coaching-Sitzungen á 50 Minuten, die dir helfen, tiefere Einsichten zu erlangen, konkrete Schritte zu planen und erste Veränderungen nachhaltig umzusetzen + WhatsApp Support.
mtl. 270€
Mitgliedschaft
mtl. kündbar
Ein intensiver Coaching-Prozess 2x 50 Minuten mtl + WhatsApp Support der dir ermöglicht, tiefgehende Veränderungen zu erreichen, persönliche Blockaden zu lösen und deine Ziele langfristig zu verfolgen.
mtl.310,-€
Caniyo
steht für Balance, Lebensfreude und bewusste Selbstfürsorge. Gemeinsam mit meiner Partnerin Claudia Valentin haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, in ihrem Alltag mehr Achtsamkeit, Klarheit und Lebensqualität zu finden. Mit einem Mix aus inspirierendem Austausch, durchdachten Produkten und gezielter Unterstützung möchten wir dich auf deinem Weg begleiten.
In unserem Podcast Sanftmut & Sinn sprechen wir über Themen, die uns alle bewegen: Selbstfürsorge, Lebensbalance, persönliche Weiterentwicklung und kleine Rituale, die uns helfen, unseren Alltag bewusster zu gestalten. Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, zu reflektieren und neue Impulse für ein Leben voller Leichtigkeit und Klarheit zu entdecken.
Ein Herzstück von Caniyo sind unsere Soul Sprays, die wir mit viel Liebe und Sorgfalt entwickelt haben. Sie kombinieren die Kraft ätherischer Öle mit positiven Impulsen, um dich in unterschiedlichen Lebensmomenten zu begleiten. Besonders beliebt ist SELF HARMONY, ein Spray, das mit Lavendel, Minze und weißer Grapefruit eine beruhigende, erfrischende und klärende Wirkung entfaltet. Ob für einen stressigen Tag, als Unterstützung bei deiner Yogapraxis oder einfach für eine kleine Pause zwischendurch – SELF HARMONY schenkt dir einen Moment des Durchatmens und der Ruhe.
Für die besondere Zeit der Raunächte haben wir zudem die limitierte Edition SELF REBIRTH entwickelt. Dieses Spray ist Teil unserer liebevoll zusammengestellten Raunachts-Box, die dich mit Ritualen, Inspirationen und kleinen Schätzen durch diese magischen zwölf Nächte begleitet. Mit einer Duftmischung aus Weihrauch, Zypresse, Salbei, Minze und weißer Grapefruit unterstützt SELF REBIRTH dich dabei, Altes loszulassen und voller Klarheit und positiver Energie in das neue Jahr zu starten.
Caniyo steht für Inspiration, Balance und kleine Rituale, die dir helfen, mehr Harmonie und Freude in dein Leben zu bringen. Ob mit unserem Podcast, den Soul Sprays oder besonderen Produkten wie der Raunachts-Box – wir möchten dir die Werkzeuge an die Hand geben, um deinen Alltag bewusster und erfüllter zu gestalten. Finde mit uns deinen Raum für Wachstum, Reflexion und kleine Momente des Glücks.
Nimm dir Zeit für dich – kontaktiere mich für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Telefon: +4917620552708
E-mail: info@nina-ritter.com
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